つるすべ肌 スキンケア

つるすべ肌スキンケア 20代のうちに変えておきたいこととは?

20代のスキンケアで、今のうちに変えておいた方がいいことをご紹介します。

 

スキンケアの悩みといえば、乾燥肌だったりニキビ肌だったリ
お肌に直接起こっているトラブルを改善できる化粧品選びが重要になりますが…

 

確かにそういうスキンケアも大切ではあるんですが
20代のうちに変えておいた方が良いことがあるんです。

 

一見スキンケアと関係ないように思えてしまうかもしれません。

 

それは就寝時間!

 

「スキンケアとどんな関係があるの?」と思われがちですが
就寝時間はできるだけ早くするように心がけることが
どんなに高いスキンケア商品を使うよりも大事なんですね。

 

寝る時間を早くすると、しっかりと肌のターンオーバーが行われますし
お肌に良いホルモンがしっかりと分泌されます。
その中には女性には大切な女性ホルモンの分泌も含まれていますから
ぜひとも早寝の習慣を20代の時からつけていただきたいです。

 

この早寝の習慣が、どんな高価なスキンケアグッズよりも
効果が期待できますし、年齢を重ねたときに差が出てきます!